つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

まだまだやれる事はある・・・と不安に向き合った今日一日

さて、今日からまた書き始めるぞ!と思っていたところに

なんだか不安な気持ちがあふれてきて

この不安はどこから来るのかと思ったら

どうやらガーデニングで使っている鉢や道具が台風で飛んでいってしまって

ご近所にご迷惑をかけてはいかん

というところかららしいことがわかりました(セルフカウンセリング)

 

 

納得するまで片付けたら

少しは楽になるかも・・・ということで

一日中片付けをしていました

 

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今年はまたハロウィンの飾り付けやっていないなー 毎年こんなに台風騒ぎになるんじゃ庭の装飾もできなくなるよね

 

日没で全部終わらなかったけれど

明日の朝また頑張ります

 

 

そして片付けながら気がついたこともたくさんありました

 

何にせよ

身体を動かしていると不安や気の迷いも少なくなりましたので

今日はそれでよかった!

 

 

またまた台風、気をつけて

またまた台風がつくばにも来るようですね

今日は家の周りを片付けました*1

私が先に片付けをして

それを妻にチェックしてもらうという二重体勢

こうすれば見落とすことが減る

安全第一とするメーカー勤務の経験です

 

 

昼間にはここ2週間滞留していた仕事を

少しずつでも減らせるよう頑張りました

夕方には台風に備えて買い物

 

 

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雨の中近所のスーパーへ ここも移転してしまうんだって 移転した方が便利なんだけれど(いつもは違うスーパーに行くので)このアメリカのスーパーっぽい哀愁漂うネオンが好きだったのでそれがなんだか寂しい 特にこんな台風が近づいて雨降る夜には

あれもこれも必要ならば

と買い物カゴに入れていたこれまでを改め

いざというときには必要である事はもちろん

いざというときがなかったとしても

ちゃんとその後食べるなり、活用するなりちゃんとできる視点で

商品を選びました

 

頭使ったけれど

その分賢くなった、いや賢い買い物ができるようになったと思いました

 

 

そう言われると

仕事のスケジュールも台風に合わせて

組み替えしていましたね

 

中止になったイベントもあるし

この期間で少しでも挽回!となればよいなと思います

*1:ガーデニングに使う鉢や道具など

救急から2週間、だんだんと復活してきました

今日は水曜

救急で病院にかかってから2週間経ちました

4日前から大きく回復し

その後大崩れはしていないので

このまま元に戻っていけばいいなと思っています

 

 

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今日はいいお天気でレオともたっぷり遊びました

怖がって家で閉じこもっているよりも

外に出てストレス発散した方がよいかも・・・

というドクターのアドバイスを信じて

外で遊びました

 

 

自分に起こった現象

そしてその原因

さらになぜ回復してきたのか

 

それは私もドクターも分かりませんでした

不安と言えばそうなんですけれど

人間の身体はそう単純ではないんじゃないかと

長患いして、またそこから回復してそう感じています

 

 

はっきりした事はわからないけれど

感じる事はあるし思い当たることもあるので

そこだけぼんやり感じて

あとは白黒付けなくてもいいのかな

 

自分で自分のことをケアしてきたつもりだったけれど

それもまた軌道修正かなと思っています

 

それでまた体調に何かあればまた見直していけばいいし

 

 

診察室で

「何かやりたいことありますか」とドクターに聞かれて

 

「書きたいことがたくさんあるので書いていきたい」と答えました

 

この2週間のことも含めて

これまで途中になってきたことの続きをまた書いていきます

今日の昼は体操教室の食事会でした

春からつくばで週に一回体操教室に通っています

そこの生徒さんの交流会としてランチ会が開催され参加してきました

入会して半年なんでみなさまときちんと交流というか

仲間入りできているか気を配っていますが

それがうまくいっているといいな

 

 

体操教室に通う目的は

健康のために他なりません

 

 

やっぱり目的がはっきりしないと続かないですからね

地域に出てこのことはとても大切だと感じました

 

 

 

 

 

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ラジオ体操をしていた公園「宮前公園というそうです」

 

この週末に

フラダンスの発表会(ホイケ)で中野に行き

少し時間ができたので

引っ越して以来となる中野界隈の町歩きを楽しみました

 

 

 

 

 

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このように「宮前公園」と書いてありました 近所に住んでいたのだけど公園の名前なんて知らなかったし気にも留めていなかった

 

もし、中野を歩く機会があったら

また訪れてみたいなと思っていたのはどこかというとこの公園なんです

 

 

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このように暗渠の上に作られた遊歩道に沿って公園があります なので細長い

数えたらちょうど三年かな、ラジオ体操を始めてから

 

 

毎日6時半からこの公園でラジオ体操会が開催され

半年近く通っていました

 

 

 

この日は日曜の夕方で誰も公園にいませんが

毎朝、ものすごい数の人が集まるんですよ!

 

体操会に参加するようになって

つくばに引っ越すことになって

つくばでは近所の公園やスペースでは開催されていないようで

しょうがないから

自宅のダイアログルーム(対話室)で毎朝ほぼ欠かさず体操を続けています

 

それがあって

もっと「身体を伸ばしたい」と思っていたところに

 

近所で体操教室があることを知り

通うことにしました

 

 

子どもの頃はもちろん、若い頃もはたまた会社員時代の職場体操も

嫌いだったんですが人って変わるものですね

 

 

今は毎日の体操が楽しみになりました

 

 

 

その原点となったこの場所を

今回また訪れることができて

写真も撮れたし*1

いつかこのことについても書いてみたいと思います

 

*1:ここで体操をしていた当時はこんなに思い出深い場所になるとは思っておらず当然写真も残していませんでした

応援するということ

「パパはすぐお膳立てしたがる・・・」って言われちゃいましたけれどね

頑張ろうとしている方の応援をすることは楽しいですし

私の生き甲斐です

 

 

昨日終わったフラダンスの発表会(ホイケ)を例にすれば

その発表会を見にいくことだけが応援ということではないです

 

 

日頃のレッスンを快く送り出してあげること

衣装やイベント参加に費用がかかることに気後れしてしまうことのないよう、逆にこちらから声をかけて安心してもらうこと

練習環境を整えること

モチベーションが上がるようなことを積極的に取り入れていくこと

 

 

パッと思いついただけでこれだけあります

 

 

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旅先でも練習できるように「つい踊ってしまいたくなる」ような場所を見つけておくのも応援の一つです そしてその姿をうまく写真に撮ることも

 

それに、アウトプットの機会を作るのも応援の一つ

夕陽の砂浜で練習している姿(本人は知らない)撮影してあげるのも

私は大事なことだと思います

 

これによって

テクニカルに自分の踊りがどうなのかを見てもらう面と

こういう自然を前に踊っている自分を見てもらう面

そして

撮影している私にはこう映っているんだというのとを知ってもらう面

 

 

これはフラダンスを例にしましたが

むすこたちの勉強も同じです

 

 

というよりむすこたちにずっとしてきたことを今

妻にしているというか

だから「お膳立てしたがる・・・」と言われちゃうんでしょうね

 

 

はい、私が「好きで勝手にやっていることです」

だから応援なんです!!

2年に一度の大イベント ホイケに行きました

昨日妻からの投稿にもあったように

妻が通っているフラダンス教室の発表会「ホイケ」に行ってきました

 

前回は2017年、前々回は2015年と2年毎に開催される一大イベントです*1

 

i-counseling.hatenablog.jp

 

先週の救急外来の一件があった上に

私自身が回復を感じられなくて

さらに感じられないがゆえにつくばから東京までの道のりが遠く感じられ

「ホントにどうしよう」とギリギリになるまで

ほんっとにどうしたらいいかっていう状態だったんですが

昨日も書いたように日頃からの夫婦の対話が奇跡を呼んだのかなんとかなりました

 

i-counseling.hatenablog.jp

 

長期的に見てよくなったのかはわからないけれど

短期的、特にこのホイケに行く!ということは無事できたので

本当によかったです

 

回復についてはゆっくりと変化を見ていき

一体どのファクター(factor要因)が効いたのか

これから考えていきたいと思います

 

 

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会場ホールは全席指定 早く着き過ぎて誰もいないのかなと思っていたら客入り前だったそう なんで入れたんだろう???

 

 

つくばに戻る前は中野に5年住んでいて地域活動にも力を入れていたのだけれど

引っ越してからは行くこともなくなり疎遠になりました・・・

 

と思いきや声をかけてくださった方がいらして

しかも私のSNSをはじめこうした発信をずっと見ていただけていることを聞いて

実際にリアクションもいただいていて本当にうれしく思いました

 

やっぱり地域活動って大事だよなー

やっていてよかった

 

成城学園に15年住んでいたけれどPTA以外接点はなかなかないからね〜

 

続いていくご縁は本当にありがたいです!

 

 

*1:妻が始めたのが4年前なので私も2015年からの参加です

明日はホイケ

いつも夫婦ブログにお越しくださり

ありがとうございます😊

 iカウンセリングの下村幸子です。

 

明日はホイケ!

ホイケというのは

フラダンスの発表会のことです。

 

2年に1回のこの日に向けて

みんな頑張ってきました❣️

 

今日はホイケで使う

頭と手足首に着ける

葉の飾りをみんなで編み編み😊

 

不器用な私は

仲間に助けてもらいながら

なんとか完成!!

 

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楽しんで踊りたい...と言いたいところですが

不安の方がまだ大きいなぁ...😅💦💦💦💦

 

先生に

お教室の仲間に

お教室のお姉さまたちに

そしていつも全面協力してくれるダンナさんに

感謝をしながら踊ってきまーーす😊✨✨

 

今日もここまで読んでくださりありがとうございました!