つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

『インナーチャイルドと仲良くなる講座』開催します

いつも夫婦ブログにお越しくださりありがとうございます。

iカウンセリングの下村幸子です。

 

こちらの記事で以前にご案内しましたおはなしの会の詳細決定しましたーー!

↓  ↓

聴いてもらった感 伝わった感 - つくばカウンセラー夫婦の日記

 

インナーチャイルドと仲良くなる講座』

 

周りにいつも気を遣いすぎてしまって疲れてしまうことはありませんか?

失敗を恐れるあまり、やりたいことが不完全燃焼のままだったことはありませんか?
そして、子どもの行動や言動についイライラしてしまい、あとで「しまった!」と反省する繰り返しになってしまうことはありませんか?

 

こうした思いをしてしまう方の心の奥底にはむかしのつらい気持ちやガマンを抱え込んだままの小さなあなたが隠れていることがよくあります。

その子のことをインナーチャイルドといいます。

 

昨年ご好評いただいた内容をパワーアップしインナーチャイルドを理解するだけでなく

その子と仲良くなって、ご自身の力で楽しく幸せな人生にしていく全6回の講座です。

 

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【日時】 

①   10月23日(水) 『インナーチャイルドアダルトチルドレン

②   11月  6日(水) 『インナーチャイルドが心の中にいるとどんなことが起きる?』

③   12月18日(水) 『インナーチャイルドはパワフルな味方』

④   1月  15日(水) 『私たちの体験談』

⑤ 2月  19日(水) 『インナーチャイルドに安心してもらうために』

⑥ 3月  18日(水) 『この半年間を振り返って』

   ※流れによって内容が変更になることもあります

 

【進行内容】

・自己紹介 ・講師からの話題提供 ・質問コーナー&フリートーク

一方通行型の講義形式ではなく参加されたみなさんと対話をしながら進める

オープンダイアローグ(開かれた対話)形式です!

 

【場所】 

LALA ガーデンつくば コミュニティルーム

 

【対象】 

どなたでも参加できます。

毎回はじめに復習タイムがありますので、単発受講も安心して受けていただけます。

 

【参加費】 

 無料

 

【講師紹介】

【下村幸子】

iカウンセリング代表 精神保健福祉士社会福祉士・保育士。発達障害の息子の子育て経験からカウンセラーを目指す。名前の通り、幸せ♡の探究者です♪

 

【下村博史】

iカウンセリング副代表 まんてん学習塾&まんてんラジオ主宰。

精神保健福祉士社会福祉士・学習支援&職場復帰カウンセラー。アスペルガーHSPうつ病の体験を経て、これからの時代の学び方✐&働き方&生き方を研究中!

 

ご興味のある方、ご質問ある方、参加希望の方

気軽にお問い合わせください!

 

【お申込み・お問い合わせ】 

メール:info@i-counseling.jp  電話番号:080-8876-4857

 

ホームページ:www.i-counseling.jp

 

あなたのインナーチャイルドに会いにいらっしゃいませんか?

 

 

「健康のために何をしていますか?」と問われた10年前(前編)

先日、体操教室の食事会に参加した話を書きました*1

そこで参加されたみなさんの前で自己紹介をすることになったのですが

その自己紹介の前に

司会の方から「ご紹介」をいただきまして

 

その紹介のお言葉が

「若いのにご自身の健康に気を使われている下村さん」

とあったのでとてもびっくりしました

 

 

それから約1週間が経ちまして

この言葉がじわじわと自分に来ていて

とってもうれしかったんだなと思っています

 

 

これは10年前、入院前ものすごく体調が悪い日々が続いた時に撮った写真*2

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10年前の写真なんて残っていないよね、それくらい大変だった これは当時成城学園の自宅から撮った虹

あの頃は

病院に通って、いただいたお薬を飲んで、言うとおりにしていれば治るはず

と、思っていたのだけれど

 

 

それはそれで間違いではないのだけれど

その時「自分として健康のために何をしていますか?」と問われたのね

 

 

頭の中では

自己治癒力だとか、自分の力で治すとか、医療関係者はその支援である

とか、そう言うことはわかっていたのだけれど

 

 

今から思えば 

「自分として健康のために何をしていますか?」と問われたときに

答えられずにいて*3

それゆえに人任せにしていたなぁととても反省していて現在に至るわけで

 

だからこそ

「若いのにご自身の健康に気を使われている」と言われて

自分ではピンと来なかったのだけれど

この10年を振り返って確かに自分の成長の手応えは感じられるので

それが、たとえ自分のこれまでの不摂生をあらためざるを得なかった

背景があったとしても

 

やっぱりうれしかったので

これからも健康にいいことを続けていきたいと思いました

 

中編か後編につづく

*1:

i-counseling.hatenablog.jp

*2:当時の日記にこう書いてある

 

昼寝して目が醒めたら「何言われようと立派に生きてやる。」ってエネルギーがみなぎってきていた。起きてしばらくしたら不安が来て押されちゃったけれどね。

 だからブログにあえて書いておく。こんなことではめげないって。立派に生きてやるって。体調がきつくて、生気のない顔をせざるをえなかったが押し返してやる。

 夕方、虹が出た。きれいだった。虹見ると幸運なんだっけ。きっと幸運が訪れるだろう。

*3:エスカレーターを使わないくらいとしか答えられなかった

フラガール❣️

こんばんは!

iカウンセリングの下村幸子です😊

 

トマト買いに行ったら🍅

こんなのあったーーー😃

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フラダンサーとしては

買うしかないでしょ❤️

 

明日の朝ごはんでいただきます😊🙏✨✨

 

それではみなさま

おやすみなさい🌙⭐💤

 

今日もここまで読んでくださり

ありがとうございました❣️❣️

 

 

理解と流れに身をまかせる そして祈り(今週末と来週をあらわすタロット10/13-)

台風がつくばを通り過ぎました

前回、とても怖い思いをしたので

今回はできる限りの準備・対策をして過ごしました

 

さて週末と来週(もう今週ですが)をあらわすカード

 

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「理解」そしてアドバイスカードは流れに身をまかせる

 

 

anchor.fm

 

ぜひ聞いてくださいね

 

 

 

いよいよ台風がやってくるとなった昨日

i-counseling.hatenablog.jp

 

妻がブログに投稿するからと絵を描いていて

すごい!!って思って原画をもらっちゃいました

 

私、病気になってからは連れて行かれる感じで

そして薬が抜けてからは積極的に

全国のたくさんの祈り場を訪れさせてもらいました

 

 

この絵を見て

それと同じ衝撃を受け額に入れて

私の仕事部屋に掲げました

 

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ちょうど使っていないA4の額がありましてこのためだったのかな〜

 

史上最強、今まで経験したことのない、とか言われているような状況下で

他人のために祈る

 

妻はお寺に生まれて育ったのですが

こうした「忘己利他(もうこりた)」の考えと実践は

そうした生育環境も影響したのかなと*1

とても感心してしまいました

 

と、同時に私はこの絵を大切にしていきたいと思いました

*1:あくまでも十分条件という意味です お寺で育ったからこうなるという事ではなく、こうなったのはお寺で育った影響なのかもという解釈です

台風の夜が明けました

いつも夫婦ブログにお越しくださり

ありがとうございます!

iカウンセリングの下村幸子です。

 

昨夜の台風

私たちのところは大きな被害もなく

無事に朝を迎えることができました。

 

昨日は午後から雨で

レオちゃんのお散歩に行けなかったので

早朝に出発しようと玄関出たら

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見えますか?

オリオン座と冬の大三角形

シリウスプロキオンベテルギウス

外に出てまだ暗い空を見上げた時に

目に飛び込んできて...

大きさと美しさに圧倒されました。

 

うまく写っているかは帰ってから確認!

と思いながら出発。

 

昨日の運動不足を解消したかったのか

ちっとも帰ろうとせず

帰りの方向に歩き出すと

f:id:meleluna:20191013112645j:imageっと止まっちゃう。

 

歩きたいところになれば

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意気揚々。

 

公園に着くとさらに意気揚々♬


台風一過の朝散歩

ウキウキな足取りが可愛すぎる親バカ動画。

 

…結局2時間弱お散歩。

9000歩弱歩きました...。

はぁさすがに疲れた😵💦

 

2時間の間に

真っ暗だった空は

東の方から明るくなってきて

朝陽を受けて燃えるような朝焼けの雲!

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そして朝陽も拝めました。

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まだ大変な地域もあると思います。

一日も早く日常が戻ってきますように。

 

 

 

 

 

 

 

祈り〜どの地域の人もどうか無事でありますように

10月12日

台風が猛威を振るっています。

 

携帯電話の緊急速報が何度も鳴っています。

その度にドキッとします...

 

どの地域の方も

無事でありますように...

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そして地球に祈りを捧げます。

 

お庭のプルメリアの鉢を玄関に入れたら

一緒に安全な場所を求めて入ってきた子が。

台風が遠くへ行ったら外に出ようね。

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本当にみなさま

安全第一でお過ごし下さい!

 

 

 

備えあれば憂いなしのことわざを思い出した今朝

昨日、途中になってしまった庭の片付け

今朝4時台に起きて7時までできる限りのことをやりました

 

なんだか不思議な気持ち

できる限りのことをしたというのは

「できる限りのことをしたから、絶対に何も起こらない」確証を得たというのではなく

自分の中の

「どうしよう、どうしよう、〇〇になったらどうしよう」という

自分だけが思ってしまう心配事が軽くなったというか

そんな感じ

 

 

「備えあれば憂いなし」という意味はこういうことだったのかもね、自分にとっては

と、なんだか腑に落ちた感じがします

 

 

一通り終わったら近所のコンビニへ

売り切れになっていたのは「水」でした

 

台風が過ぎるまで10時間ちょっとかな

祈ります