つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

うつ病

今、こうして恵まれていると思えることが幸せだと思った

昨日テレビで ある特養の取り組みが紹介されていた 集団生活ではあるものの、入浴とか食事、消灯時間が決まっていないとのこと これは素晴らしい 運営者の方の話では共感でもなく、意味や目的でもない(それらを見出していくようなことでもない?)というような…

充電の時期 蓄えたことを実行に移すために 巣立っていったとそう考えればよいのかな

ずいぶん前に聞いていたラジオ番組 それは多くのリスナーがいる大人気のようで 今も続いていると同時に イベントも定期的に開催されているという いつかは行ってみたいものだと思いながら なんと、オンライン開催されると聞いて イベントは初参加 tfm.co.jp …

ふだんから日々自発的に取り組んでいる人が困難にぶつかっていく姿に 常に接していれば大丈夫なんだ

急な感染拡大の報道を見ていて いや見たり聞いたりしなくても 世の中のざわつきというのは どういうことか身体が拾ってしまうようだ かつて リーマンショックの経済危機があって あの時も職場に走る緊張感 いや職場だけでなく いろんなところで 「このピリピ…

今できる最善のこと

過去に起きた出来事がまた起こるんじゃないかと思って動けなくなるのがトラウマ 起きてもない未来を思ってしまうのが不安 だったりするのであれば今何も起きていないのなら大丈夫だから今を生きよう などと何度も言われたが そう頭ではわかっていても そう思…

自分であって自分でないような過去が 今の自分につながって自分を形成しているのかと思うと これは自分だけに起きてしまったことなんだろうか

いつの間にかルナ4歳 わが家に来たのは生まれてから2ヶ月くらいあとで 「いつ来たっけ?」と聞かれて 答えられなかったのは この頃の記憶が整理できていないからなのだろうか これ、わたしが撮った写真らしい(記録を見るとそうなっている)ルナは赤ちゃんの頃…

まずはわたしのこと、そして周りに集まってくださる人たちのこと、そしてそこから少しずつ、今年もそして来年もまた

昨日は 「今年見た映画の中で(新旧問わず)一番の作品をレビューする」 といったお題にどうしようかと思っていることについて投稿した 仕事の環境によっては以下のプロセスでレビューおこなう ・見た作品をリストアップする ・評価項目と基準を定義する ・点…

目の前のことを積み上げて そこから形を作っていく そういうライフスタイルで進んでいくしかないんだろうな

今日は今年の映画ついて記事を書くことになっているのだけれど こういうふりかえりの中から 全体を網羅して何かを選ぶのは苦手・・・というわけじゃないけれど 筆が止まるね アイディア出しの会議のような重苦しさを感じるのはなぜだ??? わたしはその場でひ…

もう、そんな重圧から解放されていいんだよと思っても なかなか取れないんだよね だから楽しめないんだろうな

ふりかえれば多趣味だとおもうのだが こういう趣味の話を人前でしない時期があった 大学の研究室と最初の職場 たとえば 部活はテニスでした となると、テニスといえば〇〇知っている??という話の展開になるのが 苦手でね 出身は東京の〇〇です となると、 予…

情報を拾う時間 考える時間 それをどう表していくか それらがこれから変わってく予感がする

早いもので12月 2021年いろいろあり過ぎた 昨日書いた話 「生きているではなくて生かされている」*1 このエピソードはわたしの中で気に入っていて その時の様子がはっきりと記憶に残っているので 夫婦の間ではよくリピートして話をしている だが このエピソ…

「生かされている」と 真正面に考えることと そして 笑いの中で考えること

「生きているんじゃなくて、生かされている」 よく聞く言葉だし、頭の中では理解していても こう毎日に追われてなんとかしなきゃという日々を送っていたら やっぱり生きているっていう感覚だよ この言葉を聞いて印象に残っているのは(初めて聞いた言葉じゃな…

新しいことを始める楽しさっていうのは そのときは案外とわからないものなのかもしれないね

精神的に参ってしまったときに 「なにか楽しいことを始めなきゃ」とアドバイスされた話を昨日書いた*1 楽しいこと・・・か わたしは 人生ふりかえると 勉強も仕事も 楽しいことの方が多かったように思えるが じゃあ、なんで 楽しくないかと感じるのか その一…

「なにか楽しいことを見つけなきゃ」の言葉に どうして大変さを感じるのか

コロナ感染からちょうど3ヶ月 ずいぶんと大変な思いをしているだけに 「まだ3ヶ月なのか・・・」が正直なところ 身体的にもそうだが 精神的にも参ってきつつあるのは当然かも*1 そんなことをふと友人にこぼすと 「それはよくない、なにか楽しいこと見つけな…

意図せず自然と自分でやっているんじゃん?? 思い返すと無意識にやっているのかもしれないね そうだとすると自分の身体?心?魂?のやっていることすごいね

片付けをするにあたって あれこれ読み出したり、思い出にふけると手が止まる 自分なりに考えた対策は 片付けの手順をハッキリさせること (サラリーマン時代の職場ならできるんだけどね〜) 今取り組もうとしている おもに2012以降の書類・資料の片付け この手…

疑問は残るが あの切羽詰まった時に思ったことが 自分の答えなんだと思う

早いもので11月 体調も回復してきたこのタイミングで 資料の片付けを考えたところ 翌日にものすごい倦怠感が復活してしまう だから今日は何もしていないが 昨日考えたことを書いておく 資料の片付けは 最近のものだけではなく 今目の前に並んでいるのは ここ…

めげてしまいそうな気持ちになることもありますが それでもわたしは生きてやる そう思って生きています

昨日2回目のワクチン接種が終わった ワクチンも不安だし 今後どうなっちゃうかも不安だし しかも雨降っているし 病院の中はなんだか独特の明るさ(照明)だし 終わって外に出たら雨上がりの晴れ間が 一瞬で不安が吹き飛んだ! 気がする ちょうど雨が上がった瞬…

起承転結で話を組み立てて 必要な飾りだけを残す でもイイタイコトってそこじゃなかったりもするんじゃ

「起承転結」 話をする時、物を書くとき それを意識して話を組み立てる*1 エッセイの勉強を5年くらい前にした時 ダラダラ書かずとにかく削れ 読者は自分の思いに気を留めてはくれない だから・・・と言った内容 作品としてはスッキリするし (前にも書いたけ…

わたしは身体全体を診てくれる先生が好き

後遺症の症状は メディア等々で言われているように 多岐に渡り わたしの今の状況と重ねると これが神出鬼没のよう 最初は発熱に始まり 倦怠感と頭痛 今では腹痛に胸痛 いろんな症状が変わるがわる出てくると ホントにメゲるね こうなってくると ここから先は…

「よくなるのを待ってるよ」 「回復を待っているよ」 「また一緒に笑おう」 と語っていたのは もう一人の自分自身じゃないかと思ったんだ

自宅で休んでいるこの時間 体調の良い時間を見つけて 本を読んだり、物を書いたり、テレビを見たり(Inputだよ) 撮りためた録画もテンポよく見られている 先日、SONGSという番組で 歌を聞いた途端込み上げてくるものがあって やっぱり見られないでいた www.ut…

元気な自分はこうなんだっていうのだけは 忘れないようにしたい

ホントにワクチンが 後遺症の改善に効いた 数時間だけかもしれないけれどね 午前9時半くらいかな接種は すぐに倦怠感がスーッと 7割くらいは消えた気がする 今日も暑かったね先日、おもしろい雲だから撮ってと言われて慌てて写したものねらいの雲はすぐ形を…

ものを書いたり、本を読んだり 物思いにふけるというのもあり なんだろう・・・中高生の時みたい(ちょっとうれしい)

後遺症のこと少し書こうと思う これまで病状だとか、どういう体験をしてきたかとかは あまり書かないようにしてきた その理由は わたしの経験で 経験談で書かれたことにわたしの身体が引っ張られてしまうとか 意識しすぎしてしまうことがあったから うつ病は…

今はあせらず養生しよう

症状の方が落ち着いてきて 少し考え事ができる いや しないと でも頭が回らない こういう経験、うつ病のころずっとだ 回復しないと思って諦めたこともあったけど もちろん今も100パーセントとは言えないけれど 回復信じよう 今は休もう

今こうして生きていることが 決して偶然ではなかったんだなと思って今日はうれしい一日になりました

土曜配信のタロットのコーナーお聞きいただけましたでしょうか わたしも妻も夫婦でこのカードのメッセージの効果なのか いつもは滞ってしまいがちになる場面・場面でサクサクと 物事が進む なんて話を今日お互いしていました anchor.fm わたしも自分の時間は…

そしてラジオD.J.との出会いも そこからだった

毎年ハスを育てていますが 今年は妻が育てたいとスイレンも仲間入り 今日は白い花が咲きました 以前、わたしもスイレンを育てていたことがあるんですが そんなにお世話をした記憶もなく ハスの方に気が入ってしまっていました なのであらためて見ると とても…

ふりかえった時に2021の夏は何を思い出すのでしょうか

8月になりました 今日は暑い日でしたが 陽射しは完全に秋 わたしはそう感じました まだ8月に入ったばかりなのに そう感じるのは早いですよね わたしは浪人していた予備校時代を含めて 夏の4シーズン プールの監視員をしていました この仕事を通じて 感覚的に…

試合にも出てないのに学ばせてもらった 「あきらめない心」を

毎週ではないですが よく聞いているラジオ番組が 九州のLOVE FM 「世界は夢であふれている」 Annaちゃん、リスナーの皆さん、こんにちは✈️今週のセカユメは聴いてくれた~?テーマは「なんで公園って必要なの?」じゃったぞ普段何気なく利用している公園につ…

答えはたぶん見えていてわかっているのだけれど うまくそれを表せないもどかしさって 闘病期間中の自分自身

つくばの夏もこちらに戻ってきて5シーズン目 夏が来るのが恐怖だった東京より 夏が来るのが楽しみなつくばとなっています ここつくばでは いくつ先生そして先生見習いの取り組みをしていますが 昨日 「この先ゆくゆくどうするの?」といった 深刻ではない話題…

何かを掴める保証はないけれど 何を掴むかはわからないので とにかく動いてみることでしょうか

夏、オープンキャンパスが 今週末から始まります ここつくばから近い大学の例としては 土曜の茨城大学 じゃあ茨城大学に行こう となるかと言われると オープンキャンパスが開催されるとの インフォメーションは 発信するけれど 果たして行きましょうとなるか…

我々はどこから来たのか 我々は何者か 我々はどこへ行くのか

昨日でブログ2年ということを書き いや、それはブログ2年だけでなく 新しいことを始めて2年経ったということで わたしの人生から言うと 大体3年でやることを変えているから この1年で次を探すのかな? と、こちらもまた繰り返す人生を思ったりしたのでした 仕…

だから大学っておもしろい

SONYのラジオがあって 多分高齢者向けのなんだけれど これが沖縄の大学の生協で売っていて 誰も買わずにほこりかぶっていたのを 格安で買ってきたことがありました これがその品 このラジオが むすこたちの受験勉強の息抜きになり また わたしがラジオD.J.を…

考えるためにつくばに戻ってきたというのは 過言ではなく ふりかえればそういう時間だったと また思えるようになりたいものです

わたしがつくばで過ごしたのは 小学校の3年間、 大学を含む20代のほとんど そして東京に住み20年 妻と出会って3人のむすこたちが生まれた このつくばは好きな街ですが 再び住むとは思っていませんでした ここにまた戻って来ようと決めたのとは むすこの一言…