つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

うつ病

「できることとできないこと」を自分で把握しておくことで楽になった話

木曜に救急外来に行き 木曜、金曜、土曜、日曜と4日間ゆっくり休みました 今日は午後から仕事が入っているし 午前中は健康体操で教室に通っているので朝から晩まで大忙しの予定 いきなりフルで復活か迷うところです 職場復帰(社会復帰)もこんな感じだったな…

安静にして過ごした1日を振り返る 何も起こらなくてホッとしました 社会復帰にはこうしたプロセスを繰り返していきます

昨日はめまいから救急でお世話になり 人生について考え直す日になりました 今日もね ここのところ仕事が続いていたので ラッキーなことに今日は何も入れていなかったので 安静にすることができました ただ、日中妻が社会福祉施設の仕事で外出するので その間…

本日の救急話

今朝、突然のめまいで方々にご心配とご迷惑をおかけしてしまいました 今のところは元気というわけではないけれど 普通におなかが空くし 眠れるし トイレにもいけるので 大丈夫だと思います 救急で病院に行って 問診や検査が始まった時は おおごとになってし…

吉方旅行を支えてくれる方達

家族に 吉方旅行を勧めてもらって 半ば無理にでもと言った感じで外に連れ出してもらったこと 今ではとてもありがたかったと思っています そして健康を回復した私は 2015年(だったかな?)から自分の行きたいところに 自分で行くようになり ときには家族と一緒…

太鼓の音

今日は太鼓を聞きに行ってきました たくさんの偶然が重なったところに 今回のイベントにお声がけいただいて 本当にありがたかったです www.youtube.com この偶然を一つ一つどう書いていこうか まだ気持ちが整理できていません だから今日は一つだけ 今書いた…

HSPについてテレビで放映されていたのを見ました

妻が先日投稿したGiftedの記事の中で HSP(Highly Sensitive Person)についての記載がありました*1 HSPというのは 簡単に言えば「敏感すぎる」とか「共感性が高すぎる」と言ったところでしょうか 私も心理カウンセラーの先生によく指摘されました とは言っ…

理想の居場所について話をしてきたこと

いつの間にか自分でも居場所を作ろうと試みをしてきたことがある どんな場所が理想か そんなことも話をしたことがある こういう話は 私の場合 どこで誰と話をするかによって どこまで深く話をするかが決まってくる さじ加減がちょっとむずかしい世界かな ま…

居場所についてシンプルに考えてみた

居場所の話をしてきましたが 自分の中で 提供する側としての話、利用する側としての話、提供/利用関係なしにみんなでよくしていこうという話を混ぜて考えていたことに気がつきました 一般的に*1 居場所というのは だいたいは利用する側から入って お手伝いを…

落書きで描いたマインドマップを居場所という視点で眺めてみた

昨日「居場所を持つということ」というタイトルで書いた*1 闘病期間のことは家でも思い出しながら話題にしている 1年3ヶ月くらい前かな 闘病中にどんなことを学んだっていうマインドマップを描いたのね 思いつくキーワードをマップに並べてみて それを思い出…

他に居場所を持つということ

むすこたちに小さい頃から話をしてきたことがあります 「パパやママや学校の先生にも言えないことがあったら信頼できる大人に相談してね」と じゃあ、信頼できる大人って誰だよ ということになるので いろんな、それこそたくさんのイベントやプログラムに参…

ストレスを最小化して生きるとしたら、それは何もしないということではない

最近また新しい取り組みを始めますと書いたけれど*1 もちろん先送りとかあえて何もしないという方法もあったけれど そう考えた時に果たして自分は穏やかな気持ちでストレスがかからない状態である と言えるのか迷いがありました 私はかつて強いストレスがか…

2019年夏の終わりに想うこと

旅のスタイルを変えると宣言したのは3月のおはなし会*1 実際に行動に移したところ 思ってもみないことが起こるものですね*2 妻もそういうタイミングだったのかな? 新しいことをやってみようと話をしたところ 今では私の方が追いかけていくような*3 iカウンセ…

固定観念が外れるのはどんな時だっただろう?

今週末と来週をあらわすタロットは 8月4週をあらわすタロットはBREAKTHROUGH アドバイスカードはCELEBRATION anchor.fm Podcastでお届けしております ぜひ聞いてみてくださいね〜 またしてもBREAKTHROUGH・ブレークスルーのカードが出た と、思ってしまいま…

私の地域福祉論  地域福祉に関わった思い出3

勉強させてもらったこと、働かせてもらったことを含め関わらせてもらったことで 関わったことも自分も、そして自分の将来にとっても良い循環が起きたお話を前回書きました 地域福祉に携わったことで 私にとって新しい世界を見せてくれた出会いの一つ それが…

終戦記念日に想う〜AFTER'45

私が高校生の頃から好きなミュージシャンARB そのボーカルをつとめていて今はソロで活動している石橋凌 どれだけの影響を受けたかについて語らないことには このブログは成り立たないのではと思います 今日は8月15日の終戦記念日です 終戦の1945年からをテー…

私の地域福祉論  地域福祉に関わった思い出2

毎月開催しているiカウンセリングのおはなしの会 昨日は「地域福祉への取り組みについて」お話をさせていただきました お話の内容はホームページに掲載できるよう頑張ります 妻に福祉の学校に連れて行かれ 児童相談所・アルコール依存症の病院で実習を積み …

栗饅頭の思い出

健康には少食がよいとは言うものの つい食べ過ぎてしまうことは常々でした 食べ過ぎると猛烈に眠くなってしまうので ここのところ特に気をつけるようにしています さて15年くらい前の頃 病気で仕事を休んでいたとき 「座禅が心にも身体にもよい」と言うこと…

2016夏・今思えば大きな転機となったクルマでの夫婦旅行(第5話)

クルマで遠くまで行こうよと妻に誘われて 20年ぶりに長距離ドライブのハンドルを握ったD.J.HIRO せっかくクルマで行くのだから クルマならではの場所に行ってみようというコンセプトだったので ずっと気になっていたところ たとえばJR西日本の路線図でいうと…

私の地域福祉論  地域福祉に関わった思い出1

仕事がら福祉の方にお会いする機会が多く iカウンセリングの業務をお話します もう一つ 地域福祉についての取り組みについても話が広がり こちらが思っている以上に興味を持って聞いてくださいます 今から20年くらい前になりますが 私は仕事を通して「場づく…

楽しくないな!と感じたらこの写真を見て思い出すことにしよう

iカウンセリングの庭で育てているハス お気に入りの写真が撮れました 下から見上げて青空をバックに撮るとおもしろいんじゃないかと気がついたのは昨夏、これは庭で育てているからできるんですよね 自分で撮影してみて 「おーっ、うまく写ってる」って思った…

ひきこもり①〜ひきこもりについて考えていきたいと思います

こんにちは! 今日も夫婦ブログにお越しくださり ありがとうございます。 今週の火曜日の夜 精神科医の斎藤 環先生の講座を 受講して参りました。 『ひきこもりと対話』 斎藤 環(たまき)先生は、筑波大学医学医療系社会精神保健学教授。ご専門は思春期・青…

うつ病最前線〜新たな旅へ〜

出張から帰ってきました 今年の春から 旅(出張)のスタイルをガラッと変えることを試みて4回目 自分としては変えて本当によかったと手応えを感じています 出張の目的には面談やマーケティングの他に取材や調査などがあります 取材や調査は研究のために実施し…

オープンダイアログを素晴らしいなと思う理由

昨日はオープンダイアログの勉強会で 妻が参加してきました お留守番の私は一日の仕事を終え レオとルナのごはんもトイレも運動も終えておやすみなさいをして 毎週取り組んでいる映画レビューのため 自分でシステム構築した4Kテレビで 映画鑑賞をしていまし…