思考のクセ
先週のモヤモヤの原因は 見る予定だった映画を見なかったこと 自分の中で 見ていなかったけれど 結局は今につながるのだから それでよいのではと思っていたところに いや もし見ていたら 人生が変わっていたのかも といった そう言った感情が湧いてきて イン…
インナーチャイルドのおはなし会の中で 「ガマンしてしまった自分」との表現が何度か出てきます これは幼い頃に 自分の要求を伝えられなてガマンしてしまったままになっている自分 という意味で捉えればよいかと思います それが大きくなってから影響してしま…
おはようございます！ iカウンセリングの下村幸子です。 インフルエンザ明けて（？） 今週の月曜日から通常勤務に戻りましたが 体調はまだまだ戻っていなくて 仕事をしては休む（寝る！）をしていたら 全然ブログが書けませんでした…。 ちょっとがんばればい…
平日の午前中は家事をしながら仕事タイムです 洗濯・掃除と並行して 資料を整理したり、調べ物をしたり、そして原稿を書いたり この時間を逃すと クリエイティブな作業はなかなかはかどりません そしてこの時間は ラジオを聞きながら というか 番組にTwitter…
お子さんのカウンセリングや お子さんの問題を相談しに見えた親御さんのカウンセリングをしていると 強く感じることがあります。 子どもは親に対して 望んでいることが２つある ということ。 ひとつは 「自分を信じて欲しい」 もうひとつは 「親に幸せであっ…
「自信」を育てる トラウマを抱えた人にとって これは途轍もなく難しいこと。 私もトラウマを抱えて生きてきたひとりだから よくわかります。 でもできると思います。 自分で。 自分には無理 と諦めないで。 いやむしろ 自分にしかできないんですよ。 「自信…
コミュニティカフェに参加してよかったことを3つ挙げると なち相談室の先生方のホメオパシー勉強会(2014年)チェ先生の古典を読む会(2015年)小学生からのリクエストSEKAI NO OWARI(2015年)に出会って新しい世界の扉が開いたこと そんなことを発信しています*1…
今週はインフルエンザA型で ぐったりしてる下村幸子です。 来週にはインフルの感染力もなくなってると思いますので 予定通りおはなしの会を開催します。 『インナーチャイルドと仲良くなる講座』 第4回目は「私たちの体験談」をシェアします。 毎回シェアの…
こんばんは！ iカウンセリングの下村幸子です ここのところ 感じていることがあって ここでシェアさせてくださいませ いろいろな場面で 枠が取っ払われていっているんじゃないかな と思うのです。 例えば 幼稚園と保育園 男の子と女の子 家族という枠 ふるさ…
12月31日 2019年が暮れようとしています。 ダンナさんも一足先に振り返りをしていて 今年は転機だったと綴っていますが 私にとっても転機でした。 なんの転機かというと 色々です✨ 自分の内側に大きな変化があって それに伴って外側が変わってきた というこ…
仕事納めになりましたね とはいえ私には仕事のオンオフという概念があんまりないのですが ただ取引先等々がおやすみに入るので その分自分の仕事に集中できる つまり・・・ 仕事モード炸裂になれる時期でしょうか 今書いているこの時点で このタイミングで頑…
ここ数日思い出そうとしている昔の思い出 やっぱりよくわからないことになっている 「記憶力がいいパパが・・・」と妻は心配してくれていますが よくよく夫婦で話をして考えると 普通になったという見方もできるので それでいいんじゃないかな??とも 私は自…
「這えば立て、立てば歩めの親心」 という言葉を聞いたのは30代の半ば頃 親の気持ちを言い表している言葉だと思うけれど どういう意味で取るかは人それぞれでしょうね たとえば ・親っていうのはそれだけ子どもの成長を期待してみているものだ →だから子ども…
iカウンセリングの下村幸子です。 やってもやっても自分に自信が持てないとか なにをやってもダメだ...と感じている方は 普段のちょっとしたことで それを変えられるかもしれません。 私たちは自分のやったことが 認められた 感謝された 意義のあることだっ…
iカウンセリングの下村幸子です。 今日も夫婦ブログにお越しくださり ありがとうございます 師走になりましたね。 今年も残すところ1か月を切りました。 色々片付けなくちゃいけないことが山積みだぁ〜 と思っていたところに ある老婦人から 「もういつ死ん…
12月になりました 今年一年もたくさんのことがありました 私は最後に9がつく年が人生の転機のような気がしているので 2019年もそれに相当するような そんな一年だったと思っていいと思います 今日の公園遊び、私は見ているだけでした、レオが走っている姿を…
先日投稿した 下村幸子カウンセラーへの公開質問 早速公開返信をもらえました i-counseling.hatenablog.jp 質問と回答を要約すると 脳のエネルギーが枯渇している状態まで自分を責めてしまっていると言われても 自分のことは自分ではなかなかわからない現実…
こんばんは iカウンセリングの下村幸子です。 今日も夫婦ブログにお越しくださりありがとうございます！ そろそろ紅葉も見納めでしょうか... もう少し楽しんでいたいなぁと感じる今日この頃です。 先日 『ひきこもりの方の脳はエネルギーが枯渇している状態…
昨日、「自己実現ってなんだろう?」というタイトルで投稿しました i-counseling.hatenablog.jp この投稿で伝えたいことは 「自己実現ってどういうもの?」ということよりも どうやって自己実現をしているって決めるのか、それも自分自身で そしてそんなのはな…
一昨日の投稿の中でマズローの五段階欲求について書きました i-counseling.hatenablog.jp その話の中で インナーチャイルドを癒す旅に出たら 第五段階から癒されたような気持ちになって・・・ と書きました この自己実現ってなんなのでしょうね 私がこの言葉…
こんばんは！ iカウンセリングの下村幸子です。 11月6日 LaLaガーデンつくば コミュニティルームにて 『インナーチャイルドと仲良くなる講座』第2回目 開講いたしました。 前回はアダルトチルドレンとインナーチャイルドとはなにか？ その違いは？というお話…
こんばんは！ 11月になりましたね。 今朝はレオちゃんの朝散歩 もやがかかっていました。 空気がひんやりと冷たくて ちょっと身が引き締まる感じでした。 日の出時刻もだいぶ遅くなってきましたよね。 これこらまだ冬至に向けて 明るい時間が短くなりますね…
「誰しもインナーチャイルドはある」 って言われれば自分もそうなのかな?と思う ただ 現在の自分の生きづらさが自分のインナーチャイルドから来ていると 指摘されると 「ん、ん、ん」ってちょっと考えてしまうし 「さあ、この場であなたのインナーチャイルド…
こんばんは！ ｉカウンセリングの下村幸子です。 昨日23日 LaLaガーデンつくばさんにて おはなしの会を開催いたしました！ その模様はだんなさんも記事にしてくれてるので こちらも読んでくださいませ。 ↓ ↓ i-counseling.hatenablog.jp 今回のおはなしの会…
今年も開催しています 「アダルトチルドレンとインナーチャイルドの話」 6年目を迎えました*1 夫婦でカウンセリングルームを運営していて それぞれ得意なテーマがある中で この「アダルトチルドレンとインナーチャイルド」については妻のおはこ(十八番) これ…
「競争」と「競走」の話を取り上げました 小学生の頃には先生の文章を読んで 「競争」よりは「競走」なのかなと思い始め その後だんだんと競うこと自体が意味の無いように感じ始め 負けん気とかそういうのが無いわけじゃないから もっと正確にいうと 「どこ…
昨日書いた運動会の話 思い出したことはそれだけじゃなくて話は走馬灯のように続くんです 「赤頑張れ、白頑張れ」の連呼がなければ 思い出さなかったのに 競技に出なくてもボールで遊んでいれば大満足だよね どっちが勝ったかすら覚えていないという話をした…
毎月開催しているおはなし会 10月からは開催日時を水曜の夕方枠に引っ越します そして3月までの6回シリーズでは 「インナーチャイルドを癒す話」を中心にお届けします これまでiカウンセリングの設立とともに 2013年から「アダルトチルドレンとインナーチャ…
下村博史です 対話を続けていくためにというテーマで 必要なのはリスペクトではないかという話が出て なるほどと思ったけれど リスペクトがない関係を どうやったらリスペクトがある関係になれるのでしょう??? と言った私の疑問に妻が答えてくれました i-cou…
おはようございます！ iカウンセリングの下村幸子です！ リスペクトについて記事を書いたら ダンナさんが続き書いていい？ と言ってくれたのが嬉しくて ぜひぜひ✨ と言ったら 2記事も書いてくれました〜。 私もまた書きたくなったので リレーブログその4 書…
