つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

HSP(Highly Sensitive Person)

何もしなかったら、 それは 何も選択できなかったというわたしを映しているんだろう

コロナ後遺症の重さは「買い物も自由に行けない」 それくらいしんどいものである 「買い物」 その言葉一つとってちょっと考えてみたい ここに「行く」・「「行かない」の選択肢があり 次に「どこへ行く」・「ここへは行かない」の選択肢 次に「今ここで買う…

残ったものはなんだろう 残したものはなんだろう

その昔、研究を仕事にしていた これはわたし自身の話ではないが わたしがいた集団の特徴として 何か手を動かしていれば それで許されるという風潮があった さらに深夜まで残っていると尚よし 何かを手を動かしていればというのは実験あるいは工作などの作業…

こういうことで悩んでいるので力になってほしい と、素直に正直に切り出すのがよいとわたしは考えている

物事の受け止め方と それに対する行動 これって人それぞれ癖があるなー ってことを朝ごはんの時に話題に出してみた それでその後話が続くほどに 盛り上がったわけではないけれど(妻も仕事があったため) わたし自身がその後も考えてみた一日だった その流れか…

誰かに与えるものは誰かからもらったもの

2016年の夏、ラジオから流れてきたこの曲が好きになった www.oricon.co.jp ミニFMの機材を持って方々でイベントを実施していたこと*1 そしてこの年でわたしはサラリーマン生活に区切りをつけること さらに 東京を離れようと実際に動いていたこと*2 そんな背…

昔話が自分の中でどれくらい大事なんだろう?新しいことに飛び込んでいく気持ちが答えのような気がする

あるアーティストさんが40周年ということで デビュー当時を振り返りつつ現在の活動を紹介する番組を見た わたしなりに知っている当時の話も多々あり楽しく見ていたのだが 企画として昔話がそんなに大事か?と ハッと思ってしまったのは自分に投げかけられた何…

こんな感じで取り組めば 大体の着地点はこんな感じになる そういう感覚って大事だと思う

わたしがこれから(今までもこれからも)書いていることは 万人向けを想定しているのではなく あくまでも自分の思ったこと、体験したことをベースに ふりかえりで記述している 誰もやったことがないというのは 自分の知る限りでという意味で たかだか身の回り…

わたしと受け入れ側に柔軟性を求めることになるが お互いにこれが融通がつかないときの対処法を学んでいくことなりそうだ

昨日の話の続きとなるが 好きな時間に起きて、眠れて ご飯が食べられて、お風呂に入れる そういう施設があることを書いた そういうのができる施設があることは わかったが 大事なことは どうしてこれが実現できているのかということだ 自宅ではなくてこれが…

今、こうして恵まれていると思えることが幸せだと思った

昨日テレビで ある特養の取り組みが紹介されていた 集団生活ではあるものの、入浴とか食事、消灯時間が決まっていないとのこと これは素晴らしい 運営者の方の話では共感でもなく、意味や目的でもない(それらを見出していくようなことでもない?)というような…

ふだんから日々自発的に取り組んでいる人が困難にぶつかっていく姿に 常に接していれば大丈夫なんだ

急な感染拡大の報道を見ていて いや見たり聞いたりしなくても 世の中のざわつきというのは どういうことか身体が拾ってしまうようだ かつて リーマンショックの経済危機があって あの時も職場に走る緊張感 いや職場だけでなく いろんなところで 「このピリピ…

自分であって自分でないような過去が 今の自分につながって自分を形成しているのかと思うと これは自分だけに起きてしまったことなんだろうか

いつの間にかルナ4歳 わが家に来たのは生まれてから2ヶ月くらいあとで 「いつ来たっけ?」と聞かれて 答えられなかったのは この頃の記憶が整理できていないからなのだろうか これ、わたしが撮った写真らしい(記録を見るとそうなっている)ルナは赤ちゃんの頃…

まずはわたしのこと、そして周りに集まってくださる人たちのこと、そしてそこから少しずつ、今年もそして来年もまた

昨日は 「今年見た映画の中で(新旧問わず)一番の作品をレビューする」 といったお題にどうしようかと思っていることについて投稿した 仕事の環境によっては以下のプロセスでレビューおこなう ・見た作品をリストアップする ・評価項目と基準を定義する ・点…

目の前のことを積み上げて そこから形を作っていく そういうライフスタイルで進んでいくしかないんだろうな

今日は今年の映画ついて記事を書くことになっているのだけれど こういうふりかえりの中から 全体を網羅して何かを選ぶのは苦手・・・というわけじゃないけれど 筆が止まるね アイディア出しの会議のような重苦しさを感じるのはなぜだ??? わたしはその場でひ…

自分の自由になる 時間・お金 もちろんそれ以外の方がもっと大事だろうけれど それらが尊重される場を続けていきたい

寒いですが澄んだ青空がお正月のよう 「なんだかお年玉をもらうシーズンだね」と妻に話をした そういうわたしは お年玉を子どもや多分孫にもあげたことがなく 今後もあげるつもりはない (妻経由で渡しているけど) お年玉は楽しみだけれど 現金のやり取りを親…

思い切ってまとめることで再構築、これで療養期間の楽しみになってくれれば

ちょっとやってみよう そんな気になった ずいぶん前(5年くらいまえかなーと思って購入履歴を見たらホントにそうだった) 続かないかもーと思ったので何にもしなかった それに持っているものをバラバラにしていくわけだし 貼り付けたりするわけでしょ 気が変わ…

「自分が大事にされていると思える感覚」も トラウマを無くしていくことに必要なんじゃないかと感じている

コロナ後遺症の治療が始まって2ヶ月 薬の調整もこれでいったんOKということらしく (年末年始をはさむからじゃないかという話もあるけれど) あとは時間が解決してくれるという話 確かに後遺症は続いているけれど 動くとこういう症状が出るよなという見通しが…

今週末と来週をあらわすカードは「無垢」、アドバイスカードは「源」、アロハウハネカードは「影、つながり」でした

毎週お届けするタロット 今週末と来週をあらわすカードは「無垢」、アドバイスカードは「源」、アロハウハネカードは「影、つながり」でした 今週末と来週をあらわすカードは「無垢」、アドバイスカードは「源」、アロハウハネカードは「影、つながり」でした…

もう、そんな重圧から解放されていいんだよと思っても なかなか取れないんだよね だから楽しめないんだろうな

ふりかえれば多趣味だとおもうのだが こういう趣味の話を人前でしない時期があった 大学の研究室と最初の職場 たとえば 部活はテニスでした となると、テニスといえば〇〇知っている??という話の展開になるのが 苦手でね 出身は東京の〇〇です となると、 予…

情報を拾う時間 考える時間 それをどう表していくか それらがこれから変わってく予感がする

早いもので12月 2021年いろいろあり過ぎた 昨日書いた話 「生きているではなくて生かされている」*1 このエピソードはわたしの中で気に入っていて その時の様子がはっきりと記憶に残っているので 夫婦の間ではよくリピートして話をしている だが このエピソ…

「生かされている」と 真正面に考えることと そして 笑いの中で考えること

「生きているんじゃなくて、生かされている」 よく聞く言葉だし、頭の中では理解していても こう毎日に追われてなんとかしなきゃという日々を送っていたら やっぱり生きているっていう感覚だよ この言葉を聞いて印象に残っているのは(初めて聞いた言葉じゃな…

自分の内なる声が 自分に届いているような気がした

日曜はルナと1日家で過ごしました いつもは妻になついているルナも わたししか家にいないとわかれば部屋に来て ソファやざぶとんで寝ています 独立したむすこが置いていったソファはわたしども夫婦だけでなくレオやルナもお気に入り いつもは ラジオが流れて…

わたしが対応する範疇ではないと思いつつも 反応してしまう性格だからか 休まらない そのストレスの反応で動いてしまうのだろうか

コロナ後遺症で動けないから当たり前なのかもしれないが 1日やることが多すぎて 休んでいなさいと言われても 休めないほど忙しく感じる こういう時は 断捨離の「断」 情報を遮断 買い物など入ってくるものを遮断 なんだろうな 最近は部屋に来ては寝ている じ…

「一人で生きていかなきゃ」と覚悟を決めれば 必要なもの(支援)が見えてくるんじゃと思った

昨日の話 地域で生きていくという選択*1 これがなぜもっと普及(浸透)しないのか考えてみたくなった 24時間の訪問看護 テレビでは見るけれど実際の現場はみたことないし 「誰か頼れる人はいないんですか」*2 そういう話になって実現しないのかな ハンディを抱…

iカウンセリングのホームページ トップページ と ページ構成がさらにリニューアルされました

iカウンセリングのホームページ トップページ と ページ構成がさらにリニューアルされました www.i-counseling.jp わたしどもが取り組み、目指してきたこと そしてご提供することをわかりやすく書いております 書いたのは妻でして 完成したものを見て わたし…

好きなことから進めていい そんな年齢に到達しているのかもしれないね

何をするにしても億劫 おっくうと書くと怠けているようなイメージを持たれるから使いたくないんだけれど 要は「動こう」と思っても「身体が動かない」 処方薬とかサプリとかなどで一瞬改善したり 危機感を感じてスイッチが入ったりで 動けないこともないとい…

今こうして生きていることが 決して偶然ではなかったんだなと思って今日はうれしい一日になりました

土曜配信のタロットのコーナーお聞きいただけましたでしょうか わたしも妻も夫婦でこのカードのメッセージの効果なのか いつもは滞ってしまいがちになる場面・場面でサクサクと 物事が進む なんて話を今日お互いしていました anchor.fm わたしも自分の時間は…

わたしは映画から何を学んでいるのだろう

LOVE FM TOP OF THE MORNINGのコーナー「ムービータイムマシーン」 今週の映画は The Shawshank Redemption ショーシャンクの空に でした 観るのもつらい作品でしたが 観終わった後の心境が なんだか前向きになれたという感じ こんな方法で 前向きになってい…

今日、心地よい風に吹かれながら ウトウトできたこと それがとてもうれしかったです

今日午前中の時間を教材作りに充てて 午後は妻と買い物に出かけました 今週の中であとの時間が控えていな日は 今日だけだったので そのような選択をしたのですが 「行ってよかった」と妻も言っていました 誰もいないのがもったいないくらいの空間 屋外のベン…

低気圧頭痛の中でぼんやり考えごとするのも悪くない

今日のつくば市は曇天 湿気もあって「これは低気圧頭痛なんじゃ」と 思ったりもするんですが(あくまでも自分の体感なんで) 朝から、あれこれと対処法を試しています 水は飲んだし 運動もしたし 足も揉んだし あとは除湿を入れてみようか これは天候が崩れ出…

願いがみんなに届きますようにと言ったものに変わっていく

今日で3日目 昨日くらいから落ち着いてきて しんどい思いをした分 ダメージになった部分もあるけれど 自分の中で強くなった 整理ができた そういう部分もある 乗り越えたとは 言えないかもだけれど その判断はもっと時間が経ってからの評価でも 良いと思うの…

ツライ時はちょっとだけでもいいから眠ってみる

精神的にキツイ時を乗り切ろうとした時に 自分で効果があったのは ・眠る ・(激しい)運動 ・しゃべる そして 「ラジオのことを考える」だったかな このきつい波をやり過ごすのに お薬という手段があるけれど 最終的にわたしには合わなかった (効きすぎちゃう…