つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

HSP(Highly Sensitive Person)

iカウンセリングのホームページ トップページ と ページ構成がさらにリニューアルされました

iカウンセリングのホームページ トップページ と ページ構成がさらにリニューアルされました www.i-counseling.jp わたしどもが取り組み、目指してきたこと そしてご提供することをわかりやすく書いております 書いたのは妻でして 完成したものを見て わたし…

好きなことから進めていい そんな年齢に到達しているのかもしれないね

何をするにしても億劫 おっくうと書くと怠けているようなイメージを持たれるから使いたくないんだけれど 要は「動こう」と思っても「身体が動かない」 処方薬とかサプリとかなどで一瞬改善したり 危機感を感じてスイッチが入ったりで 動けないこともないとい…

今こうして生きていることが 決して偶然ではなかったんだなと思って今日はうれしい一日になりました

土曜配信のタロットのコーナーお聞きいただけましたでしょうか わたしも妻も夫婦でこのカードのメッセージの効果なのか いつもは滞ってしまいがちになる場面・場面でサクサクと 物事が進む なんて話を今日お互いしていました anchor.fm わたしも自分の時間は…

わたしは映画から何を学んでいるのだろう

LOVE FM TOP OF THE MORNINGのコーナー「ムービータイムマシーン」 今週の映画は The Shawshank Redemption ショーシャンクの空に でした 観るのもつらい作品でしたが 観終わった後の心境が なんだか前向きになれたという感じ こんな方法で 前向きになってい…

今日、心地よい風に吹かれながら ウトウトできたこと それがとてもうれしかったです

今日午前中の時間を教材作りに充てて 午後は妻と買い物に出かけました 今週の中であとの時間が控えていな日は 今日だけだったので そのような選択をしたのですが 「行ってよかった」と妻も言っていました 誰もいないのがもったいないくらいの空間 屋外のベン…

低気圧頭痛の中でぼんやり考えごとするのも悪くない

今日のつくば市は曇天 湿気もあって「これは低気圧頭痛なんじゃ」と 思ったりもするんですが(あくまでも自分の体感なんで) 朝から、あれこれと対処法を試しています 水は飲んだし 運動もしたし 足も揉んだし あとは除湿を入れてみようか これは天候が崩れ出…

願いがみんなに届きますようにと言ったものに変わっていく

今日で3日目 昨日くらいから落ち着いてきて しんどい思いをした分 ダメージになった部分もあるけれど 自分の中で強くなった 整理ができた そういう部分もある 乗り越えたとは 言えないかもだけれど その判断はもっと時間が経ってからの評価でも 良いと思うの…

ツライ時はちょっとだけでもいいから眠ってみる

精神的にキツイ時を乗り切ろうとした時に 自分で効果があったのは ・眠る ・(激しい)運動 ・しゃべる そして 「ラジオのことを考える」だったかな このきつい波をやり過ごすのに お薬という手段があるけれど 最終的にわたしには合わなかった (効きすぎちゃう…

あの日・震災

今日で東日本大震災から10年 報道だけでなく 定期購読している新聞・雑誌も10年をふりかえる企画が特集されています わたしにとって 直接地震の被害にあったわけではないのですが 地震のことを思い出すと いや思い出させるようなものに出会うと それを見るこ…

生徒との信頼関係というのは最終的にお互い心地の良い距離感になるのだろう

受験指導と学習指導 似ているようだけれど 今日あらためて考えてみることに 受験指導というのは 学習指導の延長にあるとわたしは考えている 無茶だなと思うものは 引き受けない では引き受ける/引き受けないの基準ってなんだろう? それはお互いの信頼関係か…

わたしがネガティブになるときは主張できなくなる時?

一緒に時間・空間を共有して働いている方から ポジティブな言葉を口にして ビジネスも人生も成功していったというお話を紹介され さらにわたしにぴったりだということを 褒めて?いただきました 今日は ポジティブで向こうみずな学生時代の友人たちと オンラ…

「HSP」「映画」で検索したらこれまで映画が見られない理由がわかった

毎週映画を見てレビューを送るのを続けてもう2年くらいになります これまで映画を見てこなかったわたしにとって 毎週映画を見ている自分に驚きます レビューの中には 「シーンを見るのが耐え難い」というのをそのまま書いたものも あります ただ、取り上げて…

HSPだったら 書いていくことにとても気を使ってしまうので 考えるだけで 胸が痛んだ一日でした

今日一瞬だけ 本屋さんの中を通過した時に ふとHSP関連の本が平置き・山積みされていたのを 見かけました つい数年までは 発達障害だったりしたのですが 最近、山を見たくなります 行けてないからね〜 発達障害なり HSPなり うつ病なり 周知は当事者としてう…

HSPってマイノリティなんだろうか

今日は妻との会話の中で HSPのことが話題になりました 「HSPの人って〇〇」と言った傾向で話が進んだのですが HSPの人ってくくられると (多分)HSPと呼ばれている自分からすると それが自分の標準だから 「HSPじゃないと言われている人はそうじゃないの??」っ…

自分を苦しめているものから解放されるには自分の中のことに手がかりを見出したらよいのだろうか

今日は起きた直前に見た夢が原因なのかわかりませんが金縛りみたいにダウン⤵️ 調子を整えていくうちに 「解離性健忘」という言葉を思い出し それが今の自分を追い詰めているのでは思うようになりました とはいえ 健忘というくらいですから はっきりとした記…

今年の年賀状から

わたしは年賀状を毎年書く方であり またそれが楽しいと思う一方 具合が悪くなるくらい気が重いという 両面を持っています 何か決意めいたことを書くと それに対して必ずと言っていいほど 言ってくる人がいて それに相手をしていると疲れてしまう だから気が…

周りがなんと言おうと 自分が後悔しない選択をするしかないね

世の中騒々しいですね 風がものすごい テレビやネットを見なければよいのですが もうラジオも1時間おきに話題に取り上げています これ関東の放送局ではないですよ 九州・近畿の放送局も危機感持って伝えてくれているのでしょう そういう一方で つくばはまだ …

再びの緊急事態宣言は 自分の行動とリンクさせて考えれば 不安も和らぐかな

わたしの部屋では 常時複数のラジオ放送局からの情報が流れています 複数というのは 首都圏の数局ではなくて 全国からの数局 となると 今のこの状況をどう伝えるかについても それぞれで ツアー募集中なんていうのもあるから驚きです 逆に 首都圏の民放のテ…

あの時間があったから 今の時間が輝いている そんな感じはしています

大学生の頃から塾講師・家庭教師で生計を立て 学生結婚して二人の子どもを育てながら大学院まで通いました 自分の勉強 と 受け持っている生徒さんの勉強を並行して進めていくわけです これって「普通にできること」と思うかもしれませんが どちらも毎日やっ…

何が出てくるか? 2020年をふりかえる

年の瀬感がまるでない昨今 それでも時計の針は進んでいき 今年も残すところあと50時間ちょっととなりました 今年一年をふりかえるとしたら 出てこないんですが ひねり出すとしたら 何が出てくるか わたしも興味があるので やってみたいと思います ふりかえる…

今からのことだから集中できるのかもしれない

ずっと書こう、書こうと思っていて 残しておいた資料もあるんだけれど その時書かないとダメだということもわかっているんだけれど 今日まで書いていない ただ 今必要なものを書くときに 昔の資料を引っ張り出して 作品として書いた その数と言ったら 自分で…

運命というのは その時に大きく影響したもの 大きく影響してその後の人生の転換点になったようなもの その時はよくわからなかったけれど 時間が経って ふりかえってみたときから そこからスタートするもの そんなことも感じたな

ここ数日運命について考えてきました 自分の運命は自分でそれを運命だと受け入れればよいという考え だとしたら 他人様の運命は他人様が決めることだから あえてそこには踏み入れないと考えたらよいのでしょうね とはいえ 自分が関わってとなるとそれはなか…

HSPをわかってもらえたから、わたしもそうしたい

映画レビューを投稿する木曜日 取り上げたのは1993年「クール・ランニング Cool Runnnings」 エピソードはむすこの中学受験 それぞれのご家庭・先生で考え方があろうかとは思いますが わたしは 受験前まで・試験前まで追い込まない派 なので 受験直前には 家…

わたしには他にもやりたいことがある これってわたしにとっては 逃げでもなんでもなく健康的な判断なんだなー

なかなか電波が入らないといった不便な状況になったのが 子どもの頃の話 普通だったら アンテナを工夫したり 機材を調整したり するのがラジオ少年の王道なのでしょうが わたしにはそれができなかった お金がなかったことと 他にもやりたいことがあったので …

1日をどうとらえるかで幸せが変わってくるのだとしたら、毎日足りないと感じているものはなにか?いつの間にかある考えに染まってしまっている自分に気がついてしまった💦

旅行に出かけたわけでもないのに 気持ちのよい風を感じられる こんなに素晴らしいことはありません 気持ちいいよねー 思えば4年前 家探しでつくばの方々を歩いて感じたこの心地の良さ こっちへ戻ってくるぞ、 こんな空気を味わいながら頑張るぞ と思っていた…

変化のタイミングは、その予兆を感じるところから始まるのかもしれない

今日は新月です 「新月の祈り」というのをいつの頃からか始めています 病気の頃なので少なくとも6年は続けているのかな 祈るのを避けた方がよいと言われるボイドタイムを調べたら 「双子座の人にとって今日の新月は変化のタイミング」と 書かれたものをいく…

今、過ごしたいなと思う場所

今年はイベント・取材の旅など 出かけるものはキャンセルしました 最後に出かけたのは2月? 3ヶ月ほぼ出かけずに過ごしています 以前の投稿でステイホームは大丈夫 あんまり気にならない と書きました たぶんその気持ちには変わりはないけれど 出かけたいなー…

勉強は自分でするもんだ

学校再開の見通しが立ってきて にわかに忙しくなってきました 再開すればその対応 まだ休校であるのなら それはそれでその対応 いずれにせよ 対応があるのには変わりがないのですが ところで ここ数日 ??? と思うことが目の前でありました 一言、自分に言い…

オンライン化に踏み切れないのではなく、目指すものを失った感覚

最初のテレビ会議は30年くらい前の話 「体験」と言うものではなく「本ちゃん」の会議だったなー 部屋に通されて ものすごく緊張したけれど 実際のテレビ映像はコマ落ちの画質 えー、こんなものなんだとは思ったけれど あの時のことは忘れない 今日も夕方まで…

コロナ関係なくお互いに尊重し合える距離感が模索できたらいいね!

こんばんは! iカウンセリングのLokahi カウンセラー下村幸子です。 【コロナ禍(ころなか、と読むそう)野生動物には恩恵】 という記事を目にしました。 ↓ ↓ topics.smt.docomo.ne.jp コロナウィルスの影響で人類が様々な活動をストップした結果 地球環境…