つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

頭の中にはほとんど残らないって思えば、気も楽か

人間の記憶というのは不思議なものだよね 今日は二次関数の最大最小を教えて来たんだけれど 大まかな話はいつでもできるようにしているけれど 急に質問された 多分ウン十年前に解いたような問題を その場で 「あっ、これはね」と説明できる自分がすごいと思…

覚えている「何か」というのは一部であって、全部のことを意味しているわけではないのだ

旅に出たり いや旅だけじゃないですが 本を読んだり 映画を見たり 人生にはたくさんの経験をする機会があるのですが (学校もテストも授業もそうだよね) 気がつくこと 覚えていることというのは その中のほんの一瞬なんだなということを 今さらですが よく思…

参考書売り場に来ると力が湧いてきますね

毎週一本の映画を見てレビューを送ることを続けています 今週の作品はどうやらオンラインで見ることができないようなので借りに行き ついでに本屋さんへ iカウンセリング学習室兼ダイアログ室の本棚のラインナップもupdateされています!! 学習参考書売り場を…

低気圧の対処法って水分を摂るの?

すごい雨です 昨年訪問した九州が大変なことになっています そして つくばももう何日こういう日が続いているんだという感じ 公園の散歩道 先日ドクターのオンライン診療で 低気圧でつらい日は水分を摂るようにとのアドバイスを頂戴して 実践したところ効いて…

今週のカードは「先延ばし」アドバイスカードは「孤独」アロハウハネカードは「Ha生命の源 呼吸 神からの息吹」でした

毎週お届けするタロット 今週は 今週のカードは「先延ばし」アドバイスカードは「孤独」アロハウハネカードは「Ha生命の源 呼吸 神からの息吹」でした anchor.fm

すぐにまとめること、時間を経ってからまとめること、それぞれに意味がある

一昨日、高校3年間の思い出を一枚にまとめて書き出してみた 今日は、2018年の金沢の旅を とりあえず何をやったかだけ アルバムを見ながら書き出す作業を始めた めっちゃ楽しい そして気がついたこと 認めたくないけれど 記憶が交錯している 「あれ、この順番…

1週間の中で一番忙しい瞬間ってどこだろう?決戦は金曜日って歌があったなー

ここのところ身体にキレはないのですが やらなくちゃいけないことは 多々あるわけで それでなんとか動いている感じ いいんだか、どうだかって思うけれど 気力が続かなくなったら ・・・それは考えたくないよ 1週間の中で一番忙しい瞬間ってどこだろう? 勉強…

「待つ」①子どもの勉強

i カウンセリングのLokahiカウンセラー 下村幸子です 「待つ」というと 受け身的なイメージがあると思いますが 「能動的に待つ」という視点を持つと いいことが起きることがあります 色んなシチュエーションで いっぱいあるので 何回かに分けて書いてみたい…

上半期をふりかえって、うつだったのかな?

お気に入りのポッドキャストを聞いていたら 上半期の記憶が飛んでいる話題になって 笑いながら聞いていたら ハッとしてしまいました どうやら わたしも飛んでいるんじゃないかという Anna & Lueのひみつの小部屋(完全版):Apple Podcast内の第336(2020年6…

7月になりました!2020年下半期スタート!ここからですよ!

iカウンセリングのLokahiカウンセラー下村幸子です。 7月、今年の折り返し地点までやってきてしまいました。 今年の上半期はコロナウィルスの襲撃で 騒然としたまま過ぎていってしまいました。 世界中の人々が無差別に命の危険に晒され コロナ対策のために…

今日から下半期、どんな後半にしよう

早いもので今日から7月ですね 雨ばっかりのような気がしています そして 植物たちも雨に当たりすぎて可哀想 ハスの生育もちょっと遅れ気味 今日は朝から美容室に行って 体操教室に行って それから授業 それとここのところの不調をドクターにオンラインで相談…

闘病中に直感で動いた選択が今にどう活きているか〜銀英伝を例に〜

毎週月曜の夜は NHK Eテレで「銀河英雄伝説」 楽しみに見ています 未来ある子どもたちにも激推ししています 昨日も仕事が終わって深夜まで見ました 二回見たかな そうしたら 妻も横に座って見てくれて 特に何かを話したわけではないけれど こういう場面って…

お庭に四葉🍀を見つけたよ

iカウンセリングのLokahiカウンセラー下村幸子です 我が家の駐車場に いつの間にかクローバーが生えていて あらまーいつの間に?と見ていたら なんと四葉が! なんとなんと2つも! お家に幸運がやってきてくれたのかしら? 幸運...ていうか なんか四葉って …

自分でも不思議でならない最近の変化

今日のつくばはよい天気でした ここのところ少し疲れ気味だったけれど 今日は一日 思ったことができたんじゃないかなと思います 部屋の模様替え 家具や小物の配置換えもできたし 懸案だった仕事のまとめもできたし 今日のレオ、思い切り遊びました 天気がい…

カウンセリング卒業とは

iカウンセリングのLokahi カウンセラー下村幸子です。 『カウンセリング』っていうと 『話をするところ』とか 『薬を使いたくない人にはいいらしい』 とかいうイメージはあると思いますが、 医療と違って病気が治ったら終わり といった明確なゴールはイメー…

今週をあらわすカードは「創造」アドバイスカードは「存在」アロハウハネカードは「大切にする」でした

毎週お届けするタロット 今週をあらわすカードは「創造」アドバイスカードは「存在」アロハウハネカードは「大切にする」でした anchor.fm

勉強嫌いになる理由

こんにちは。 iカウンセリングのLokahi カウンセラー下村幸子です。 勉強についてはダンナさんの専門なのですが 勉強嫌いというのはインナーチャイルドやトラウマとの関連が深いので ご参考にしていただけたら。 と仰々しく書きはじめましたが 至ってシンプ…

次へのステップを模索中、そのために今できることを

少しずつ自分の時間が取れている中で 模様替えの続きが進んでいます 模様替えとか部屋の片付けっていうのは 今の自分にとって もっとも頭が冴えている時じゃないとできないので 一番のゴールデンタイムに実行 朝起きたら横で眠っていた 少しずつだけれど 着…

やっと晴れた、お陽さまの光を浴びて元気になろう…

ここのところの騒動で疲れたのか 昼間ぐったり つくばに越してきた時のように 休み休みの生活です その前なんて ほぼ寝たきりの時もあったからね 少なくとも 今は家事はできているし 今日のつくばはこんな感じ、レオの後ろが明るくなっていてこれは太陽じゃ…

対話を通しての教育

今日はオンラインセミナーがあって これからの時代の教育のあり方について 話がありました 今まであまり強調されて来なかった言葉が「対話」だったかな 学校がオンラインで授業をするようになったら なんのために わざわざ学校に登校するんだ とか わざわざ…

今日はペットを飼い始めた理由で話が盛り上がりました

睡眠がうまくとれない時は 生活のどこかを見直した方がよいと思っていて 一つはここのところの運動不足じゃないかと 加えて食べ過ぎなど食生活の乱れ 気候が不安定なせいもあるけれど 忙しいというのが原因なんでしょうね さて 今日体操教室にいったら ペッ…

目が覚めてしまい、夜明けまでムービー

昨夜は夜中に目が覚めてしまい どうしてもそのあと眠れなくなりました 闘病中はしょっちゅうでしたが 今は年に数回程度 前はいつだった?とわからなくなるくらいまで減りました 睡眠の乱れは それだけでメンタル不調 と臨床経験の長い 妻である下村幸子カウン…

蛍光ペン(青・緑・橙)使い終わった!人生初???

蛍光ペンなるものが初めて見たのは昭和51年くらい?? 最初に買ったのは青でした まーガッカリしたけれどね とうとう使い終わりました、何年越し?? ピンクと黄色はよく使うけれど 他の色は滅多に使わないから 今まで使い切るという経験がありませんでした 最近…

今週をあらわすカードは「Mind」アドバイスカードは「インナーボイス」アロハウハネカードは「叡智」でした

毎週お届けするタロット 今週をあらわすカードは「Mind」アドバイスカードは「インナーボイス」アロハウハネカードは「叡智」でした anchor.fm

ベストを尽くした後に残るものはなんだろう…自分が自分に課す 次への挑戦かな

先に言っておきますが 何でもかんでもわたしは全力で前向きにというタイプではないです どっちかというと冷めているナマケモノ やらなくていいならやらない方がいいんじゃ?みたいな感じ 自分ではそう思っていても こればかりは他人からどう見られているかわ…

一期一会の世界をどう過ごすか、そしてそれをどう楽しむか

つくばに来るちょっと前に テレビに出ている気象予報士の方の講演会に行ったことがあります 気象予報士の合格者というのは 数字は忘れましたが 1万人くらいだそうです その中で気象の仕事をしているのが一割 さらにテレビに出られている方はまたその中の一割…

「何度だって説明してやる」って…

この騒動で学習指導も相も変わらず忙しく 学校が始まっても 直接教える時間が減っただけで 準備したり、考えたりする時間は減らないのです あっ、直接教える時間は一人当たりが減っただけで総量は増えている 今日の運動、やや涼しかったからレオは元気でした…

急用で水戸まで行く夏の午後

月曜・火曜と帰宅してはバタンキューみたいな感じ(記憶にない) 結果として 朝はちゃんと起きている 寝起きもいい だから「バタンキューがいい」 とか 一瞬思ってしまうではないか そんな折、今日は水戸まで急ぎの案件 水戸までいくことになって 気が張ってい…

やれることをやろうと思ってはいるけれど

ここのところ 何をどこまでどうやって(これはわたしが主宰するまんてんエデュケーションのコピー) を わたし自身に問いかけているような気がする それなりにやりたいことはあるのだけれど なかなか一歩が進まない というか自分では歩いているのだけれど 進ん…

疲れている結果として、一期一会の境地にいるという…

長い休校が続いて 最後の学校が今日休校から明けました ホッとしたと同時に わたしも疲れたのか このところ思うように動けないというか 体にキレが 今日のつくば、暑かったねー30℃を超えたとか この先のことを考えたいのだけれど その気力が沸かず 目の前の…