つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

こんなこと考えたくないのになんで思っちゃうんだろう?って思う時

こんにちは!

今日もつくばカウンセラー夫婦の日記にお越しくださり

本当にありがとうございます。

下村幸子です。

 

「こんなこと考えたくないのなんで思っちゃうんだろう?」

って思うことありませんか?

自分のポリシーからすれば正反対のことが浮かんでしまったり

大事な人に優しくなれなくなったり…とか!

 

頭で考えることって自分で考えているから

自分がそういう考え方なんだと思ってしまいがちですが

自分で考えている様でそうでないこともけっこうあります。

   ↑

ややこしいですね…。

 

そういう時は

なにか我慢をし続けているとか

周囲の人に気を遣ってるとか

頑張り続けている時が多いです。

それもけっこうハードにやってます。

 

これまでそうやって生きて来たという方も

そうなってしまうことが多いです。

 

そういう方はたいてい

自分のことが後回しになってます。

 

自分では我慢してる自覚がなかったり

頑張ってると思ってない場合も多い。

 

さらには自分はまだまだ足りてない…!

と思ってたりします。

 

うぅ、なんか泣けてくる...😭

 

自分自身が頑張りを認めてあげてなかったり

自分をねぎらってあげてないと

自分では思いたくない思考が起きてきてしまうもの。

 

自分を責める前に

優しくしてみましょう。

 

やろうとしたら罪悪感が出てきた😰

なんていう時はご連絡ください。

それはトラウマのせいかもしれないです。

 

おぉ、なんか営業トークみたくなった(^▽^;)

ご勘弁ください。

 

トラウマがそのままだと

この先もつらくなるので

ちょっとお手伝いさせていただきたいです。

早め早めがいいので...。

 

トラウマがあるとどんなことが起きるのか?

はホームページにも書いています。

ご参考まで。

  ↓  

トラウマとは - トラウマ・PTSD専門カウンセリング i-counseling

 

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物憂げに外を見るルナちゃん...🐈

(と、勝手に思ってるわたくし😅)

 

今日もここまで読んでくださり

本当にありがとうございました😊🙏

それではまた😉🤚✨