つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

心のつかえ➀

こんにちは。

下村幸子です。

今日も夫婦ブログにお越しくださり

本当にありがとうございます😊

 

今日のタイトル“心のつかえ”というのは

トラウマとまでは言えないけど

それがあるために

考え方や行動に制限をかけたり

自分に自信を持つことを難しくしてしまうものを

こう呼ばせていただいているものです。

 

トラウマは定義でいうと

自分または自分の周りの人が

命の危険にさらされる

人権侵害に遭うなどして

抱えるものとされているのですが

そんな重大な事態でなくても

ちょっとした経験から

トラウマを抱えた時と同じような状態に

なっていることがかなりあるんです。

 

知らず知らずのうちにそうなってることも多いので

そうだったのか!とわかるだけでも

なにかが変わると思います。

 

例えば昔お母さんから言われた悪意はないちょっとした一言。

友だちが言ってただれかのうわさ。

自分が見聞きしてきもちよくなかった経験。

 

そんなことも心のつかえに繋がっています。

 

①心のつかえのきっかけとなること

②心のつかえがあるとどうなるのか

③それをどうすればいいのか

 

に分けてこれからもう少し詳しく書いていきますね。

とうぞよろしくお願いします😊🙏

 

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写真はレオちゃんと公園に散歩に行った時に見つけた

四つ葉のクローバー🍀

かわいかったです💕

 

ではでは今日もよい一日をお過ごしください😊