つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

自分で自分のことはなかなかわからない2?兼ひきこもり12

先日投稿した

下村幸子カウンセラーへの公開質問😅

早速公開返信💦をもらえました

 

i-counseling.hatenablog.jp

 

質問と回答を要約すると

脳のエネルギーが枯渇している状態まで自分を責めてしまっていると言われても

自分のことは自分ではなかなかわからない現実があり

それでも自覚する必要があるのか?

YES

 

自分で気が付きにくいのであれば誰に?

専門家でなければいけないというわけではないので

まず身近な人に聞いてみて

それで納得する答えになってなければ専門家に聞くのもあり

 

自分で自分を責めてしまうのは

育ってきたあるいは今いる環境が影響しているわけで

脳が枯渇している本人よりもまず変わるのは

周囲からでは?

周囲が変わることによる効果は期待できるが

その「周囲が変わること」そのものが起きるかどうかはわからない

だったら自分が変わろう・・・ということですよね

 

とのことでした

 

最初読んだ時には

なんだかバシッと否定された???印象を持ってしまいましたが

よくよく何度も読んでいると

確かにそうだよなー思います

 

 

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奈良の室生龍穴神社の手水、今年の写真を整理していたらいい写真が見つかりました、雑誌の記事で見た室生寺に行ってみたくて出かけて行ったのですが駐車場がわからずこちらの神社にクルマを止めることに。でもよくよく雑誌の記事をみてみると紹介されていたのはこちらの神社でした。

 

長いこと

引きこもり生活を送った自分

長いこと

12年間もの間薬を飲みながら働き続けた自分*1

 

の経験から言えば

 

もっと早くに病院に行き

もっと早く今の仕事に見切りをつけて新しいスタートを切っていれば

こんなにも長患いの時間とはならなかったのでは・・・

と思うことがあります

 

 

なぜそれができなかったのか?

 

→頑張っちゃうからですよね

 

なんで頑張っちゃうのか?

 

→辞めるといろいろ言われてしまう

 

 

未だに責め続けられるような苦しさが続くような日常で

妻とは別のカウンセラーからかけられた一言

「あなたは子どもとして十分務めをはたしてきたんですよ」

 

 

それを言う根拠はなんだ?

と問い返しても

何かが出てくるわけじゃないのですが

ただただこの言葉に私は救われたことは事実で

 

 

そう考えると

妻の言葉の最後にあるように

インナーチャイルドがカギを握っているかも」と言うのは

その通りなのかもしれません

 

 

苦しんでいるのは自分

その苦しみを救うのも自分

 

それが頭でわかっていても

もがき続けて動けなくなっている自分ではあるけれど

 

自分の中にいるもう一人の自分がいて

そのもう一人の自分に対してだったら

自分が何か自分に対して働きかけることができるかもしれない

 

インナーチャイルドって

時として

自分のようで自分ではないし

時として

自分そのものであるから

そう考えると

自分が自分を救い出すには

思っていた以上に可能性が高い

そんなアプローチなのかも

 

 

以下妻のブログからコピーです

また12月18日(水)にインナーチャイルドの講座を開催しますので

そこでまたなにかを感じていただけたらいいなぁと思います。

 

【日時】 12月18日(水)16時〜17時

【場所】LaLaガーデンつくばコミュニティルーム

【参加費】無料

【対象】どなたでもご参加いただけます。

 

インナーチャイルドについて学びながら

自分のインナーチャイルドと仲良くなり

対話ができるようになっていく

参加型の講座です。

 

 

今回は3回目になりますが、

毎回復習からはじめますので

はじめてでも全く問題ありません。

 

なんとなく生きづらさを感じている

自分を出せない

落ち込みやすい

イライラしたくないのにしちゃう

そういった自分を変えたいと思っている方に

おすすめです。

 

①  10月23日(水)16時~17時

インナーチャイルドアダルトチルドレン

②   11月  6日(水)16時~17時

インナーチャイルドが心の中にいるとどんなことが起きる?』

③   12月18日(水)16時~17時

インナーチャイルドはパワフルな味方』

④   1月15日(水)16時~17時

『私たちの体験談』

⑤   2月  19日(水)16時~17時

インナーチャイルドに安心してもらうために』

⑥   3月  18日(水)16時~17時

『この半年間を振り返って』

      ※内容は流れによって変更になる場合があります。

 

昨年ご参加してくださった方は

毎回いらっしゃる毎に肩の力が抜け

表情が明るくなられ

行動が変わっていかれていましたよ😊

 

気になった方

気軽にご参加いただけますので

ご連絡くださいね^^

 

【お申込み・お問い合わせ】

メール:info@i-counseling.jp  

電話:080-8876-4857

 

 

*1:とびとびで5年間休職したけど