つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

やっぱり早寝早起きだよなーと思った

週末に大学時代の友人と電話をしていて話題になったのは睡眠のこと

 

言ってみれば大学時代は

好きな時に寝て

好きな時に起きるような生活(厳密には違うけれど)

 

そんなわたしたちが

睡眠のことについて語るときが来るとは思いもしませんでした

 

わたしも闘病中は眠剤を飲んでいましたから

いや

眠剤に振り回されていた

というか・・・💦

 

わたしの場合はですけれど

闘病10年以上で出した答えは

「薬を飲みながらフルタイムは無理」

 

 

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今日はゆっくり運動に出かけられたのだけれど相変わらずレオはインドアの方が楽しいみたい

そういうわたしですが

「学習指導」の仕事をしていると

だんだん夜型になってきちゃうんですよね

 

なので

週末の電話の中では

友人に「早寝早起きだよ」と言っておきながら

自分のことはどうだみたいなところがあったのですね

 

 

まいったなーと思いつつ

とうとう

土曜は思いっきり夜遅くまで起きてしまうという・・・

 

 

そうしたらなんだか

日曜がもったいないように時間が過ぎていき(寝坊もしたので当たり前か)

とうとう日曜夜は早々に寝落ちしてしまいました

 

 

気がついたら

もう明け方

 

 

「しまった!!」と思って飛び起きて

早朝に部屋の片付けをしていると

 

 

「なんだか調子いい、やっぱり早起きだ」

 

 

そうですね

自分が心底さわやかになれる

そんな暮らしが一番だ

 

 

と久々の早寝早起きを

存分に味わいました