つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

習慣化することで楽になる、そんな力を身につけたい

今日は木曜日でラジオ局の企画

【MOVIE TIME MACHINE🎥】

これ3年以上続いている

というかD.J.HIROことわたしなんだけれど

全回参加している皆勤賞

そろそろ3年かなーと思っていたら過ぎていた

 

慣れたもので

もう当日は細かな修正をするだけの状態にできている

今回もワクチンの影響がもし出たらと考えて

昨日のうちにほとんど完成させていた

 

 

以前番組のインスタライブに夫婦で出演した時

妻が「もう仕事になっている」と笑って紹介していたが

わたしとしては「そういうのが仕事に映るんだ」と

新鮮な気持ちになったものだった

 

 

木曜のコーナーなので

その日に翌週のタイトルが発表される

週末の間に映画を見るようにし

月曜からどういう文章でレビューを書くか考え始め

水曜には実際に原稿にして

木曜の朝7:00に投稿という流れ

 

 

この3年間で

今が一番落ち着いて書けているのは

今学習指導の仕事をお休みしているからだろうと思われがちだが

慣れなのである

 

 

 

ちょっと前まではコロナ後遺症でしんどかったし

その前は授業、指導がびっしり詰まっていて

さらにその前は取材や調査で出張など

その時々で忙しく

時間をやりくりしているうちに

上記の流れを掴んだんだと考えている

 

 

以前、人間は意志を持って行動していないということを書いたが

じゃあ進まないじゃないかという考えに対して

習慣という概念が紹介された

 

映画見ようかな、どうしようかなというのを意志任せにするのではなく

自然と映画を見て、内容を考え、原稿にしていく

それが習慣化されてるいるのだ

 

このブログでも週末に紹介している

タロットの配信も同じ

こちらも続けて3年半となる

 

 

会社で定期的に仕事をする

学校に行ったり、家庭学習も習慣化が大事なのもそれと同じことだ

 

 

わたし自身が20時になったら勉強するという習慣があったので

家庭でも同様にした

 

これがバラバラだとリズムというか習慣が崩れ

「勉強しなさい」「嫌だ」のバトルが始まり

そこで勉強するエネルギーを使い果たしてしまうような気がする

 

たしかに

家庭教師を37年やった経験からもそう言えるし

何よりわたしが怒りのエネルギーを浴びてしまって

それだけで疲れてしまいパフォーマンスが出せなくなり

結局はお互いに、四方八方にもったいない話である

 

 

そう言われるとこのブログもわたしにとっては習慣であり

元をただせばわたしは中学二年から毎日ふりかえりと日誌だけは

どんなことがあっても続けている

 

もう40年以上??

 

 

すごいなーと思うけれど、そんなに苦だとは思っていない

やれそうなことを習慣化すればいいのである