つくばカウンセラー夫婦の日記

お互いがカウンセラーの小学校の同級生夫婦が日頃考えていること、感じていることを日記形式でつづっています

行動から気持ちが変わるってこと 忘れていたよ

理由はあれこれと思いつくのだが

さすがに気持ちが参っていたところにラジオで紹介された

音楽がとても気に入った

 

近々ライブもあるようで

思いきっていってみようか

そんな気にもなった

 

そうなると参っていた気持ちも変わるようで

一日の過ごし方が変わったようだ

 

 

 

音楽の力を借りてなんて

そんなの本当の回復じゃない

 

 

一瞬、そんなことを考えたけれど

行動から気持ちが変わるってこと

忘れていたよ

 

いったんふさぎ込む状態になると

自分で解決策すら忘れてしまうから

 

今はコロナ後遺症で

人と接することも控えてしまっていたから

悪循環になっていたかもね