ここのところの不調
不調の箇所はいくつかあるが
ブレインフォグに至っては
(ここから先、わたしが聞いた話をもとに書くから
聞き間違い、勘違いがある可能性もある)
脳の毛細血管が詰まってしまって
それを改善すればよくなるらしい
まずは血管を詰まらせるような食べ物を摂らない
ということで心当たりのあるものを減らし
また薬を飲むと良くなってきたような気がした
で、
ちょっとやってみたいこと
文を書くとき名詞で終わらせたらどうだろう
少し負荷が下がるような気がするのだが
今優先しなければならないのは体調の回復
やれないことが運動
だとすると
やれることは食事制限と睡眠確保
みたいな感じ
どこかで練習するかな